21 жовтня 2024, 10:23
Йод є критично важливим для функціонування щитоподібної залози, яка відіграє ключову роль у регуляції обміну речовин, росту та розвитку організму.
Роль йоду в організмі
Йод є основним компонентом тиреоїдних гормонів трийодтироніну (Т3) та тироксину (Т4), які виробляються щитоподібною залозою. Ці гормони впливають на безліч фізіологічних процесів:
Наслідки йододефіциту
Недостатнє споживання йоду може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Йододефіцит може мати такі наслідки:
Визначення йододефіциту
Загальні ознаки йододефіциту можуть включати:
Профілактика йододефіциту
Для профілактики йододефіциту слід вживати продукти, багаті на йод:
Важливо також звернути увагу на можливі фактори ризику йододефіциту, такі як проживання в районах, де природно низький рівень йоду в воді та ґрунті. У таких випадках може знадобитися спеціальна медична консультація для корекції йододефіциту.
Вплив йододефіциту на глобальному рівні
Йододефіцит є глобальною проблемою, яка торкається мільйонів людей у світі, особливо в регіонах, де рівень йоду в природних джерелах є низьким. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) оцінює, що більше ніж 2 мільярди людей на планеті можуть бути вразливими до йододефіциту. Своєчасні профілактичні заходи, такі як використання йодованої солі та споживання продуктів, багатих на йод, можуть значно знизити цю проблему.
Всесвітній день йододефіциту 21 жовтня є важливим нагадуванням про критичну роль йоду в нашому житті. Правильне харчування та профілактика йододефіциту можуть забезпечити нормальне функціонування щитоподібної залози, підтримати загальне здоров’я і запобігти серйозним захворюванням. Важливо звертати увагу на свій раціон і вчасно вживати заходів для забезпечення достатнього споживання йоду.
Тетяна ПІЧЕНКО, лікар-педіатр КП «Центр первинної медико-санітарної допомоги № 1
Полтавської міської ради»
Підпишіться, щоб отримувати листи.